ゆるゆる健康ノート

リンデンセイヨウシナノキ、セイヨウボダイジュ、フユボダイジュ、ナツボダイジュ学名Tilia cordata Mill.、Tilia platyphyllos Scop.英名Linden, Lime, ...

ローズヒップイヌバラ、ドッグローズ学名Rosa canina英名rose hip, dog rose科名バラ科使用部位偽果花言葉「無意識の美」「優しさ」「甘美な愛」主な効果効能美肌効果ローズヒップに豊...

レモングラスレモンガヤ学名Cymbopogon citratus 、 Cymbopogon flexuosus 英名Lemongrass科名イネ科使用部位葉、茎、葉鞘基部花言葉「爽快」「凛々しさ」主な...

ショウガジンジャー学名Zingiber officinale英名Ginger科名ショウガ科使用部位根茎花言葉「豊かな心」「無駄なこと」効果効能体を温める作用ショウガに含まれる辛味成分は血行を促進する働...

ビルベリーセイヨウスノキ学名Vaccinium myrtillus英名Bilberry, European blueberry, Whortleberry科名ツツジ科使用部位熟した果実 主な効果と効能...

ホーソンセイヨウサンザシ学名Crataegus monogyna, Crataegus laevigata（類義語 Crataegus oxyacantha）英名hawthorn, English h...

ミルクシスル学名Silybum marianum英名Milk thistle科名キク科使用部位種子花言葉「独立」2. 主な効果・効能肝臓の保護と再生傷ついた肝細胞を保護・再生する作用があり、肝硬変、ア...

フラックス亜麻 (アマ)、亜麻仁 (アマニ)、フラックスシード学名Linum usitatissimum英名Flax、Linseed、Flaxseed科名アマ科使用部位種子 (果実)花言葉「あなたの親...

クランベリーツルコケモモ、オオミノツルコケモモ学名Vaccinium macrocarpon、Vaccinium oxycoccos英名Cranberry科名 ツツジ科使用部位 果実花言葉 「心を癒す...

エルダーフラワー学名Sambucus nigra英名Elder Flower科名レンプクソウ科 (スイカズラ科)使用部位花 、果実 、葉 、樹皮、根 花言葉「思いやり」「愛らしさ」「熱心」主な効果・効...