ティーツリー

メラレウカオイル

学名

Melaleuca alternifolia

英名

tea tree, Australian tea tree, narrow-leaved paperbark

科名

フトモモ科 (Myrtaceae)

使用部位

葉、小枝

花言葉

「強い味方」「清潔」

忙しい人向け　ステータス表

総合評価

項目	スコア	評価の理由
成分の注目度	★★★★★	テルピネン4オールを主軸とした、優れた清潔維持の力への期待。
汎用性	★★★★☆	スキンケア、お掃除、感染症予防と活用範囲が非常に広い。
安全性	★★★☆☆	注意： 酸化した精油は刺激が強いため管理に注意。また、内服は厳禁。
即感性	★★★★☆	炎症のある肌荒れや虫刺されなど、外用での変化を比較的感じやすい。
入手しやすさ	★★★★★	精油の中でも非常にメジャーで、専門店やドラッグストアで容易に手に入る。

固有指標の評価（期待される働き）

項目	スコア	評価の理由
広範な微生物への対策	★★★★★	細菌から真菌（水虫など）まで、広範な細菌から真菌まで、広範な微生物を抑える精油としてのパワフルな特性。
炎症をなだめる力	★★★★☆	腫れや赤みを鎮め、トラブルを抱えたお肌を穏やかに整える。
免疫の土台サポート	★★★★☆	単球に働きかけ、体の守る力を内側からバックアップする可能性。
呼吸器系のスッキリ感	★★★★☆	吸入により鼻づまりや咳を鎮め、季節の不調からの回復を助ける。

※評価スコアやランクについて…このステータス表は、専門機関のデータベース（厚生労働省eJIMや国立健康・栄養研究所など）の情報を基に、僕個人の使用感や視点を加えて作成したものです。効果の感じ方には個人差がありますので、あくまで目安としてお楽しみください。

主な効果・効能

健やかなお肌を守る抗菌・抗真菌作用

細菌、真菌（カビ）、ウイルスなど、広範な微生物に対してその活動を抑える性質が研究で示唆されています。ニキビや水虫、爪のトラブルといった皮膚の悩みに対し、清潔な状態を保つことで解決をサポートする働きが期待されています。特定の耐性菌（MRSAなど）へのアプローチについても研究が進められており、その優れた清潔維持の力は専門分野でも注目を集めています。

炎症を鎮めてお肌をいたわる

皮膚に生じた炎症を抑制する効果が確認されています。ヒスタミンなどによって誘発される皮膚の腫れや、虫刺されによる一時的な赤み・不快感を穏やかに軽減する可能性があり、レスキュー的なセルフケアとしても重宝されます。

守る力を引き出す免疫賦活作用

体の免疫システムを刺激し、本来の守る力を高める手助けをするとされています。主要成分であるテルピネン4オールが、体内の特定の細胞（単球など）に働きかけることで、不要な炎症反応を抑えつつ、健やかな防御態勢を整える可能性が研究で示唆されています。

呼吸器系の不快感をスッキリと

伝統的に、蒸気を吸入することで咳や気管支の違和感、流行性の不調、副鼻腔の詰まりなどの症状をなだめるために用いられてきました。痰を切るサポートや鼻の通りをスムーズにするなど、呼吸を楽にするための自然な知恵として受け継がれています。

カフェインの有無

カフェインは含まれていません。精油を芳香浴や吸入で利用する際、時間帯を問わず安心して活用いただけます。

服用法

外用（局所塗布）としての活用

精油をキャリアオイルなどで適切に希釈し、お肌のトラブルが気になる箇所（ニキビや切り傷、虫刺されなど）に塗布します。その清潔維持の力を活かし、スキンケアやヘアケア製品の成分としても幅広く利用されています。

蒸気による吸入

お湯を張ったボウルに精油を落とし、その蒸気を吸い込むことで、咳や鼻の通りといった呼吸器系の不調をなだめるために用いられます。

副作用

外用による皮膚反応

体質により、皮膚への刺激や赤み、かゆみ、腫れなどのアレルギー性接触皮膚炎を引き起こすことがあります。特にお肌が敏感な方は十分な注意が必要です。

ホルモンバランスへの影響に関する報告

思春期前の男子において、ラベンダーオイルと併用した際に胸部が女性化する症例が報告されています。ただし、このホルモンへの影響については科学的な議論が続いており、さらなる研究が必要であるという指摘もなされています。

内服による重篤な症状

誤って飲用してしまった場合、意識障害や体の発疹、白血球数の異常、運動失調といった、医療的な処置を要する重篤な症状が報告されています。

安全性

経口摂取の危険性

精油の飲用は深刻な健康被害を招くため、厳重に禁止されています。

パッチテストの推奨

敏感肌の方は皮膚反応を起こす可能性があるため、本格的に使用する前に、皮膚の目立たない場所でパッチテストを行うことが強く推奨されます。

製品の劣化と酸化への注意

古くなったり、光や熱、空気に長時間さらされたりした製品は、成分が酸化して皮膚への刺激性を高めるアレルゲンが生成される可能性があります。保管状態の悪いものの使用は避けるべきです。

お子様や妊娠中の方へ

妊娠中や授乳中の局所的な使用は安全である可能性が示唆されていますが、乳幼児への使用には細心の注意が必要です。

相互作用

外用におけるデータの限定性

ティーツリーは主に外用として利用されるため、内服薬のような標準化された相互作用データは現時点では限られています。

その他

オーストラリアの湿地帯が育む力

オーストラリアのニューサウスウェールズ州やクイーンズランド州の湿地帯が原産です。先住民バンジャラン族によって、伝統的に傷や不調のケアに用いられてきた歴史があります。

「お茶の代わり」から救急箱の必需品へ

名称は、探検家ジェームズ・クック一行が葉をお茶の代わりとして飲んだことに由来すると言われています。第二次世界大戦中には、その優れた防腐の働きから軍の救急箱に常備されるほど信頼されていました。

市場における品質と「偽和」の問題

巧妙な偽物を見抜く視点

需要の高さから、合成化合物や他種の油でかさ増しされた「偽和製品（粗悪品）」が流通しており、注意が必要です。

専門的な品質管理の重要性

国際基準（ISO）を満たしていても、巧妙に加工された製品が報告されています。鏡像異性体比の分析など、より専門的な品質管理を行っている、信頼できるメーカーの製品を選ぶことが大切です。

参考文献はこちら