ハーブ バーベリーとは？期待できる効果効能などの基本情報
バーベリーセイヨウメギ、西洋目木 学名 Berberis vulgaris英名European barberry, Barberry科名メギ科 (Berberidaceae)使用部位果実、樹皮、根皮、...
夜月
ハーブ 
解説 脳のエイジングケアは「鼻」から。アロマ戦略
「最近、物の名前が出てこない」「親の物忘れが心配……」 そんな悩みに対し、今、医学の世界で熱い注目を浴びているのが「嗅覚刺激（アロマ）」です。2025年の最新研究を含むエビデンスを紐解くと、香りは単な...
ハーブ 運動の「きつい」を脳から消す？グレープフルーツ香料の戦略的活用術
「健康のために運動しなきゃいけない。でも、正直言ってしんどいし、続かない……」健康診断の結果が気になり始めたり、将来の生活習慣病リスクを考えたりしたとき、誰もが直面するこの高い壁。実は、この「しんどい...
ハーブ 香りは「脳への最短ルート」。科学が明かすアロマの凄すぎる正体
「アロマなんて、ただの気分転換でしょ？」 もしそう思っているなら、もったいない！最新の研究では、香りは僕たちの自律神経や仕事のパフォーマンス、さらには「見た目の魅力」まで変えてしまうことがわかっていま...
ハーブ 温活ハーブ・スパイス活用ガイド：体内温度を整える「植物の力」とメカニズム
【この記事の要約】理論： 体温と体内酵素、血流改善の生理学的メカニズムを解説。実践： 冷えのタイプ別に最適なハーブ・スパイスを分類。応用： 季節の変わり目（冬から春）に合わせたブレンド術とレシピ。現代...
ハーブ 香りを「醸す」贅沢。歴史と技術で読み解くモイストポプリの嗜み
私たちの生活を彩る香り。それは単なる癒やしではなく、数千年にわたる農業、化学、そして保存技術の結晶です。今回は、植物のエネルギーを時間の中に封じ込める「ポプリ」の技術と、その戦略的な選択肢についてご紹...
解説 知っておきたい！果実飲料のルールの基本：100%ジュースから「無果汁」まで
お店で迷わないための「表示について」喉が渇いてコンビニやスーパーの飲み物コーナーに立ったとき、パッケージに瑞々しい果物の写真があるだけで「これはジュースだな」と手に取っていませんか？実は、私たちが何気...
レビュー 【無添加】DIMES SMOOTHIE アサイーミックスを飲んでみた。気になる味は？
DIMES SMOOTHIE アサイーミックス駅にあるスーパーでDIMES SMOOTHIEという商品を発見。店頭には、マンゴーミックス、レッドフルーツ、アサイー、スイカの四種類ありましたが最近はまっ...
栄養素 お茶の成分「テアニン」：心と体を整えるリラックスの科学
【今回の栄養素：テアニン】有効成分： L-テアニン。お茶の「旨味」成分であり、アミノ酸の一種。温活・美容メリット： 血管を広げ、手足の末端を温める。質の良い睡眠をサポートし、肌の再生（ターンオーバー）...
ハーブ メリロートとは？期待できる効果効能などの基本情報｜ハーブとサプリどっちが向いてる？
メリロートMelilot和名スイートクローバー、シナガワハギ（品川萩）学名Melilotus officinalis英名Sweet Clover , Yellow Melilot科名マメ科（Fabac...