温活 冬の本格冷え対策から、年中の基礎ケアまで。冷え性が厳選した温活グッズ5選
寒い冬がとうとうやってきました。僕のような冷え性の人も、そうでない人も体調管理のために必要な温活。温活というと冬のイメージが強いですが、実は自律神経や血流のケアは一年中必要なものです。そこで、今回以下...
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温活 冷え改善のために温めるといい場所は？おすすめの場所を紹介
夏でも冬でも厄介な冷え。体を効率的に温める方法があれば楽ですよね。今回は、寒い時に効率的に体を温められる場所についてまとめています。また、今回の記事で紹介している箇所を温めることで寝つきも良くなるため...
温活 今日から始める！冷え知らずの体をつくる「温活」入門ノート
あなたの「冷え」、見過ごしていませんか？「季節を問わず手足が冷たい」「なんだかいつも体がだるい…」 もし、こんな悩みに心当たりがあるなら、それは体からの大切なサインかもしれません。その不調の原因は、も...
ハーブ シナモンとは？効果効能などの基本情報
シナモンカッシア、ニッケイ（肉桂）、ケイヒ（桂皮）学名Cinnamomum verum、Cinnamomum cassia (C. aromaticum) 英名Cinnamon, Ceylon cin...
ハーブ ショウガとは？効果効能などの基本情報
ショウガジンジャー学名Zingiber officinale英名Ginger科名ショウガ科使用部位根茎花言葉「豊かな心」「無駄なこと」忙しい人向け ステータス表総合評価項目スコア評価の理由薬理活性★★...