アロマ

アロマテラピーは「なんとなくリラックスできそう」という印象が強いかもしれません。では実際のところ、科学的にはどう整理されているのでしょうか。結論から言うと、複数の臨床研究やレビューでは、不安や緊張の軽...

本記事は、アロマの科学的整理の中でも「嗅覚と脳の関係」に焦点を当てた内容です。アロマテラピー全体の科学的な位置づけや限界については、別の記事でまとめています。精油は脳に影響する？香りってリラックスのた...

香りと運動パフォーマンスの関係はまだ研究途上です。アロマテラピー全体の科学的整理やエビデンスの範囲については、こちらでまとめています。「運動しなきゃいけないのは分かってる。でも、きついし続かない……」...

「アロマなんて、ただの気分転換でしょ？」僕も昔はそう思っていました。けれど論文を読み進めるうちに、香りが想像以上に“脳と近い距離”にある感覚器だと知りました。もちろん、万能ではありません。けれど、いく...

科学的な作用の整理については別記事でまとめていますが、ここでは文化的側面を紹介します。部屋にふわっと広がる香り。それは単なる「いい匂い」ではなく、植物が持っていた揮発性成分が、空気の中にゆっくり解き放...