ハーブ バーベリーとは？期待できる効果効能などの基本情報
バーベリーセイヨウメギ、西洋目木 学名 Berberis vulgaris英名European barberry, Barberry科名メギ科 (Berberidaceae)使用部位果実、樹皮、根皮、...
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ハーブ 運動の「きつい」を脳から消す？グレープフルーツ香料の戦略的活用術
「健康のために運動しなきゃいけない。でも、正直言ってしんどいし、続かない……」健康診断の結果が気になり始めたり、将来の生活習慣病リスクを考えたりしたとき、誰もが直面するこの高い壁。実は、この「しんどい...
ハーブ 香りは「脳への最短ルート」。科学が明かすアロマの凄すぎる正体
「アロマなんて、ただの気分転換でしょ？」 もしそう思っているなら、もったいない！最新の研究では、香りは僕たちの自律神経や仕事のパフォーマンス、さらには「見た目の魅力」まで変えてしまうことがわかっていま...
ハーブ 温活ハーブ・スパイス活用ガイド：体内温度を整える「植物の力」とメカニズム
【この記事の要約】理論： 体温と体内酵素、血流改善の生理学的メカニズムを解説。実践： 冷えのタイプ別に最適なハーブ・スパイスを分類。応用： 季節の変わり目（冬から春）に合わせたブレンド術とレシピ。現代...
ハーブ 香りを「醸す」贅沢。歴史と技術で読み解くモイストポプリの嗜み
私たちの生活を彩る香り。それは単なる癒やしではなく、数千年にわたる農業、化学、そして保存技術の結晶です。今回は、植物のエネルギーを時間の中に封じ込める「ポプリ」の技術と、その戦略的な選択肢についてご紹...
ハーブ メリロートとは？期待できる効果効能などの基本情報｜ハーブとサプリどっちが向いてる？
メリロートMelilot和名スイートクローバー、シナガワハギ（品川萩）学名Melilotus officinalis英名Sweet Clover , Yellow Melilot科名マメ科（Fabac...
ハーブ アーティチョークとは？期待できる効果効能などの基本情報まとめ
アーティチョークチョウセンアザミ学名Cynara cardunculus英名Artichoke, Globe artichoke科名キク科 (Asteraceae)使用部位葉、根、花蕾（つぼみ）花言葉...
ハーブ レモンバームとは？期待できる効果効能などの基本情報まとめ
レモンバーム一般名香水薄荷、西洋山薄荷学名Melissa officinalis英名lemon balm, common balm, melissa, sweet balm科名シソ科 (Lamiace...
ハーブ チェストベリーとは？期待できる効果効能などの基本情報
チェストベリーセイヨウニンジンボク、モンクスペッパー学名Vitex agnus-castus英名Chasteberry, Chaste tree, Monk's pepper科名シソ科使用部位果実花言...
ハーブ ティーツリーとは？効果効能などの基本情報
ティーツリーメラレウカオイル学名Melaleuca alternifolia英名tea tree, Australian tea tree, narrow-leaved paperbark科名フトモモ...