ハーブ

2億年以上姿を変えず生き延びたイチョウ。その成分フラボノイドやギンコライドが脳の血流や認知機能にどう関わるのか、公的データに基づき解説します。若い人の記憶力向上への誤解や、ワルファリン等の医薬品との相互作用、規格化エキスの重要性まで網羅した専門ガイド。

「記憶のハーブ」ローズマリーの成分カルノジン酸や1,8-シネオールの働きを公的データに基づき解説。集中・記憶のサポートから、最新の学名変更（Salvia rosmarinus）、高血圧や妊娠中の注意点まで網羅。静かに休むより「整えて動かす」ための専門ガイドです。