巡りを意識したいとき ミルクシスルとは？期待できる効果効能などの基本情報
ミルクシスル（マリアアザミ）の基本情報、伝統利用、シリマリンの働きとして研究されている肝機能サポート、安全性や副作用、医薬品との相互作用について整理します。
巡りを意識したいとき 
巡りを意識したいとき フラックスとは？期待できる効果効能などの基本情報
フラックス（亜麻・フラックスシード）の基本情報、α-リノレン酸やリグナンの働きとして研究されている健康作用、腸内環境や脂質バランスへの影響、安全性や副作用、医薬品との相互作用について整理します。
巡りを意識したいとき クランベリーとは？期待できる効果効能などの基本情報
クランベリー（ツルコケモモ）の基本情報、プロアントシアニジンによる尿路の健康維持への研究、抗酸化作用、安全性や副作用、ワルファリンとの相互作用について整理します。
ハーブ エルダーフラワーとは？効果効能などの基本情報
エルダーフラワー学名Sambucus nigra英名Elder Flower科名レンプクソウ科 (スイカズラ科)使用部位花 、果実 、葉 、樹皮、根 花言葉「思いやり」「愛らしさ」「熱心」忙しい人向け...
ハーブ ラベンダーとは？効果効能などの基本情報
ラベンダーイングリッシュラベンダー、コモンラベンダー、真正ラベンダー学名Lavandula angustifolia英名Lavender, English Lavender科名シソ科 (Lamiace...
ハーブ エキナセアとは？効果効能などの基本情報
エキナセアムラサキバレンギク学名 Echinacea purpurea, E. pallida, E. angustifolia英名 Echinacea, purple coneflower科名 キク...
ハーブ セントジョーンズワートとは？効果効能などの基本情報
セントジョーンズワートセイヨウオトギリソウ学名Hypericum perforatum英名St. John’s wort, hypericum, Klamath weed, goatweed科名オトギ...
ハーブ ペパーミントとは？効果効能などの基本情報
ペパーミント ペパーミント、西洋ハッカ、コショウハッカ、ハッカ (薄荷)学名Mentha x piperita英名Peppermint科名シソ科（学名: Asteraceae / Compositae...
ハーブ フィーバーフューとは？効果効能などの基本情報
フィーバーフュー夏白菊(ナツシロギク) 学名 Tanacetum parthenium (Chrysanthemum parthenium, Matricaria parthenium) 英名Feve...
ハーブ シソとは？効果効能などの基本情報
シソアカジソ学名Perilla frutescens var. acuta Kudo英名Perilla科名シソ科(Lamiaceae / Labiatae)使用部位葉、枝先花言葉「力が蘇る」「強い信念...