巡りを意識したいとき ミルクシスルとは？期待できる効果効能などの基本情報
ミルクシスル（マリアアザミ）の基本情報、伝統利用、シリマリンの働きとして研究されている肝機能サポート、安全性や副作用、医薬品との相互作用について整理します。
巡りを意識したいとき 
巡りを意識したいとき フラックスとは？期待できる効果効能などの基本情報
フラックス（亜麻・フラックスシード）の基本情報、α-リノレン酸やリグナンの働きとして研究されている健康作用、腸内環境や脂質バランスへの影響、安全性や副作用、医薬品との相互作用について整理します。
巡りを意識したいとき クランベリーとは？期待できる効果効能などの基本情報
クランベリー（ツルコケモモ）の基本情報、プロアントシアニジンによる尿路の健康維持への研究、抗酸化作用、安全性や副作用、ワルファリンとの相互作用について整理します。
巡りを意識したいとき エルダーフラワーとは？期待できる効果効能などの基本情報
エルダーフラワー（Sambucus nigra）の基本情報、伝統的利用、発汗・利尿作用、季節の不調への研究、安全性や注意点について整理します。
リラックスしたいとき ラベンダーとは？期待できる効果効能などの基本情報
ラベンダー（真正ラベンダー）の基本情報、伝統的利用、リラックスや睡眠サポートに関する研究、安全性や副作用、医薬品との相互作用について整理します。
ハーブ エキナセアとは？期待できる効果効能などの基本情報
エキナセア（ムラサキバレンギク）の基本情報、伝統利用、免疫サポートに関する研究、安全性や副作用、医薬品との相互作用について整理します。
リラックスしたいとき セントジョーンズワートとは？効果効能などの基本情報
セントジョーンズワート（セイヨウオトギリソウ）の基本情報、精神面への研究、外用利用、副作用や医薬品との相互作用など、安全性の観点から整理します。
巡りを意識したいとき ペパーミントとは？期待できる効果効能などの基本情報
ペパーミント（西洋ハッカ）の基本情報、メントールによる爽快感や消化サポート、精油利用、副作用や安全性について整理します。
巡りを意識したいとき フィーバーフューとは？期待できる効果効能などの基本情報
フィーバーフュー（ナツシロギク）の基本情報、伝統利用、研究で注目されるパルテノライドの働き、期待される作用、副作用や安全性、薬との相互作用について整理します。
季節のゆらぎを感じるとき シソとは？期待できる効果効能などの基本情報
シソ（アカジソ・青ジソ）の基本情報、伝統利用、ロズマリン酸などの成分、期待される働き、安全性や副作用、利用方法について整理します。