温活 今日から始める！冷え知らずの体をつくる「温活」入門ノート
あなたの「冷え」、見過ごしていませんか？「季節を問わず手足が冷たい」「なんだかいつも体がだるい…」 もし、こんな悩みに心当たりがあるなら、それは体からの大切なサインかもしれません。その不調の原因は、も...
基本情報
温活 
ハーブ アーティチョークとは？期待できる効果効能などの基本情報まとめ
アーティチョークチョウセンアザミ学名Cynara cardunculus英名Artichoke, Globe artichoke科名キク科 (Asteraceae)使用部位葉、根、花蕾（つぼみ）花言葉...
ハーブ レモンバームとは？期待できる効果効能などの基本情報まとめ
レモンバーム一般名香水薄荷、西洋山薄荷学名Melissa officinalis英名lemon balm, common balm, melissa, sweet balm科名シソ科 (Lamiace...
ハーブ チェストベリーとは？効果効能などの基本情報
チェストベリーセイヨウニンジンボク、モンクスペッパー学名Vitex agnus-castus英名Chasteberry, Chaste tree, Monk's pepper科名シソ科使用部位果実花言...
ハーブ ティーツリーとは？効果効能などの基本情報
ティーツリーメラレウカオイル学名Melaleuca alternifolia英名tea tree, Australian tea tree, narrow-leaved paperbark科名フトモモ...
ハーブ マルベリーとは？効果効能などの基本情報
マルベリー（桑）ホワイトマルベリー、マグワ（真桑）、ヤマグワ（山桑）学名Morus alba英名white mulberry, common mulberry, Egyptian mulberry, ...
ハーブ カレンデュラとは？効果効能などの基本情報
カレンデュラキンセンカ（金盞花）、ポットマリーゴールド学名Calendula officinalis L.英名Pot Marigold, Common Marigold, Mary's gold, M...
ハーブ セージとは？効果効能などの基本情報
セージ薬用サルビア学名Salvia officinalis英名sage, common sage, garden sage, culinary sage, Dalmatian sage, true s...
ハーブ エルダーベリーとは？期待できる効果効能などの基本情報|副作用や偽和品の注意点も解説
エルダーベリーの効果効能だけでなく、気になる副作用や注意点を専門データに基づき解説。市場で横行する偽和品（粗悪品）の見分け方や歴史的背景まで、免疫機能もサポートしてくれる抗炎症効果のあるハーブの基本情報をまとめました。
ハーブ シナモンとは？効果効能などの基本情報
シナモンカッシア、ニッケイ（肉桂）、ケイヒ（桂皮）学名Cinnamomum verum、Cinnamomum cassia (C. aromaticum) 英名Cinnamon, Ceylon cin...